Vous êtes Lumière!

"Méditez sur la lumière. Premièrement vous êtes la lumière. Ensuite la lumière est en vous. Enfin, vous êtes la lumière." Sathya Sai Baba.

Présence matinale

Laissez-vous toucher par la Lumière ou la Grâce... Quelque soit le nom que vous lui donnez! C'était ma matinée Divine d'hier...

Méditation du sourire

Vous pouvez aussi la faire debout si vous voulez! Le fait de vous focaliser sur les sourires ou les soleils permet de se libérer du flux des pensées, ou en tout cas, de l' éloigner et de mieux rester centré dans la méditation... En moyenne, une méditation dure 20 minutes, mais vous pouvez commencer par 10 au début... Elle peut devenir une méditation quotidienne si elle vous plaît!